ماهو الواي بروتين؟

عندما تتصفح المواقع الاجتماعية، سوف ترى أن بعض أصدقائك الرياضيين ينشرون صور أجسامهم الرائعة، التمارين الرياضية المتنوعة، النظام الغذائي الصحي، وبعض المكملات الغذائية التي يتناولونها قبل بدء الحصة التدريبية. أحد أشهر هذه المشروبات البروتينية تأتي […]

4 وصفات بروتينية لذيذة لكمال الأجسام

هل ترغب في التمتع بأشهى التحليات دون الشعور بالذنب بسبب السعرات الحرارية؟ جرب إذا وصفات مكملات البروتين الشهية! يمكنك تحضير قائمة لا تنتهي من مختلف وجبات الإفطار و الغذاء و العشاء بمسحوق البروتين، و علاوة […]

كيفية إختيار مسحوق البروتين

يعتبر البروتين من أهم العناصر الضرورية التي يجب أن تضاف الى طعام الانسان فهو يصنف كعامل أساسي لتشغيل معظم العمليات البيولوجية التي تحدث داخل أي كائن حي. لن يسعني حصر فوائد تناول الكميات المناسبة للبروتينات […]