ألم المعدة: 22 نصيحة لعلاجه والتخلص منه

ألم المعدة… من منا لم يصادف هذا الشعور؟ انزعاج شديد وألم لا يطاق يمنعك عن القيام بأعمالك اليومية. في هذا الموضوع سنتكلم عن قائمة من 22 نصيحة تتنوع بين علاجية ووقائية ضد آلام المعدة. 1. […]

أشهر 5 اصابات في الصالة الرياضية

مهما تعددت قائمة أهدافك الرياضية، الحصول على اصابة ليست ضمن هذه القائمة. وفقا لدراسة في جامعة أركنساس، ازدادت نسبة الحصول على الاصابات في الجيم الى 35 في المئة في السنوات الأخيرة. يقول المدرب الشخصي جوستين […]