14 طريقة لمعالجة الحمى في المنزل

الحمى عبارة عن رد فعل طبيعي للجسم عند محاربة الفيروسات والبكتيريا لمنعها من التكاثر. كما أنها تساعد على حرق السموم وتحفيز الجهاز المناعي. بما أن الحمى هي الطريقة المفضلة للجسم لترميم نفسه، ينبغي إذن أن يكون “العلاج” فقط في الحالة التي يفقد فيها الجسم فعاليته في التعامل مع العدوى. إذا كانت الحمى مرتفعة جدا ومصحوبة بأعراض مثل الجفاف الشديد وظهور اللون الأزرق في الشفاه واللسان، صعوبة في المشي، صعوبة في التنفس….الخ، عليك أن تتصل بالطوارئ في الحال.

1.شرب الكثير من الماء. ربع لتر كل ساعتين على الأقل بالنسبة للأشخاص البالغين.

2. ارتداء ملابس مريحة. مثل الملابس القطنية الفضفاضة لمساعدة دوران الهواء في الجسم.

3. تخفيض درجة حرارة الغرفة. درجات الحرارة العالية تساهم في بقاء الحمى لفترات أطول اضافة الى تعرق الجسم والذي يؤدي الى الجفاف.

4. الحصول على راحة كافية. الحصول على قسط كاف من الراحة يساعد جسمك على الشفاء بشكل أسرع من خلال تقوية جهاز المناعة.

5. تناول الدواء . مثل الاسيتامينوفين، ايبوبروفين، والأسبرين. يمكنك شراء هذه الأدوية دون وصفة طبية. تأكد من تناول الجرعات التي تأتي مع دليل الاستخدام.

6. أخذ حمام دافئ. لمدة 5 الى 10 دقائق. تجنب الماء الحار جدا.

7. استعمال قماش مبلل. في حالة عدم قابلية الاستحمام، قم باستخدام اسفنجة أو قطعة قماش مبللة بماء دافئ وامسح جبينك و تحت ابطيك للحفاظ على برودة الجسم.

8. حافظ على نظافة الأنف. وهذا لكي تتنفس بسهولة. أيضا لكي لا تزداد الحمى. يرجى غسل اليدين في كل مرة تقوم فيها بتطهير الأنف من أجل عدم نقل العدوى.



9. البقاء في المنزل. أين يكون الهواء جاف مقارنة بالخارج زيادة على عدم تغير درجة الحرارة بمعدل كبير.

10. تجنب التدخين. لأنه يضعف الجهاز المناعي ويقلل من فعاليته في محاربة الفيروسات والبكتيريا.

11. تقليل كمية الكافيين. إلى حوالي 100 ملغ في اليوم.

12. تجنب الكحول. فهو يضعف الجهاز المناعي ويجعل عملية الشفاء طويلة.

13. لا تستخدم معقم الكحول. نظرا لتأثيره في رفع درجة جرارة الجسم.

14. زيارة الطبيب. خاصة إذا كانت درجة حرارة الجسم تتعدى 38 درجة ولم تنفع الوصفات المنزلية في تخفيفها.

أتمنى أنك استفدت من هذه النصائح. لا تتردد في إدراج نصائح مجربة من طرفك لم نذكرها وهذا لاثراء الموضوع…. حظ موفق.



كن أول من يكتب تعليق

أكتب تعليق

لن يتم نشر بريدك الالكتروني


*