سلسلة: احصل على الجسم الذي ترغب به أي امراة

هل تتمنى الحصول على جسم لا يعير النساء أي اهتمام؟ هل تحب تلك الوجوه الضاحكة، الوجوه المشفقة، الوجوه الساخرة المرسومة على وجوه النساء عندما تمر من أمامهن؟ بالطبع لا، فكل رجل يحب أن يكون لافتا، […]

ماهي العادات التي تجعلك انسان صحي؟

من منا لا يريد أن يمتلك جسما صحيا بأبسط العادات اليومية؟ للاجابة على هذا السؤال سوف نقدم تجربة شخصية لرجل يدعى (George Krischke). اليكم جدولي الروتيني البسيط 1. أشرب 0.7 لتر من الماء مباشرة بعد […]

14 طريقة لمعالجة الحمى في المنزل

الحمى عبارة عن رد فعل طبيعي للجسم عند محاربة الفيروسات والبكتيريا لمنعها من التكاثر. كما أنها تساعد على حرق السموم وتحفيز الجهاز المناعي. بما أن الحمى هي الطريقة المفضلة للجسم لترميم نفسه، ينبغي إذن أن […]

12 سبب يجعل عضلاتك تتوقف عن النمو

هل تساءلت يوم عن سبب توقف عضلاتك عن النمو بعد بضعة أشهر من التدريب حتى وان كان شدة التمارين عالية وصعبة؟ في هذا الموضوع سنلخص الأمر في 12 أسباب رئيسية لكي تعالج ما أنت واقع […]

ألم المعدة: 22 نصيحة لعلاجه والتخلص منه

ألم المعدة… من منا لم يصادف هذا الشعور؟ انزعاج شديد وألم لا يطاق يمنعك عن القيام بأعمالك اليومية. في هذا الموضوع سنتكلم عن قائمة من 22 نصيحة تتنوع بين علاجية ووقائية ضد آلام المعدة. 1. […]

صداع الرأس: 22 نصيحة للتخلص منه سريعا

من منا لم يتعرض للصداع أو ألم في الرأس؟ هناك العديد من الأسباب التي تسبب صداع الرأس ولكل علاج مناسب لها ولكن في هذا الموضوع سنتلكم عن بعض الطرق السريعة لتخفيف الألم أو توقيفه قبل […]

ماهو الوقت الذي تحتاجه للنوم؟

هل أنت متعب ؟ ينتابك شعور سيئ , سريع الغضب , مترنح, دائم الكسل , قد يعتقد الكثير أن السبب وراء دلك هو قلة النوم . لكن هل نومك الكافي سيشعرك بالراحة ؟ هل باستطاعتك […]

1 2 3 9